荨麻疹应该如何预防？

荨麻疹是秋季容易发作的皮肤病，因为此时风沙大，环境干燥，天气凉爽。有些人没有注意荨麻疹的治疗，觉得危害不大，但一段时间后，发现病情恶化，严重影响了生活和工作。因此，我们必须注意荨麻疹的预防。

专家介绍荨麻疹的预防：

荨麻疹的治疗很顽固，但预防很简单。旅行时戴口罩可以解决大问题。

荨麻疹是一种伴有严重瘙痒的暂时性过敏性皮肤病。如果在旅行过程中不小心吸入花粉、动物头皮屑、羽毛、灰尘等，很容易引起荨麻疹。

对于游客来说，旅行时比较好戴口罩预防荨麻疹。秋天天气凉爽，戴口罩不会觉得太不舒服，但可以过滤掉空气中的不良致病粉尘，大大降低荨麻疹的发病率。尤其是在野外或农村，花粉和动物羽毛较多的地方，要多加注意。

秋天是吃海鲜的季节。吃鱼、虾、蟹和贝壳也容易引起荨麻疹。如果患者对鱼、辣、冷风过敏，应避免与这些东西接触。只要他们能做到这一点，他们就能控制荨麻疹的发作。对于过敏的人来说，食品香料也是危险因素之一。比较好不要把不熟悉的食品香料放在比较好的位置。

荨麻疹注意事项：

⒈不要抓：大多数人对皮肤瘙痒的直觉反应是迅速用手抓住，但你可能不知道这个动作不仅不能停止瘙痒，而且可能越来越痒，主要是因为当你抓住局部瘙痒，但让局部温度，使血液释放更多的组胺（过敏原），但会更糟。

⒉不要热敷：有些人痒会想用热敷，虽然热可以暂时缓解局部，但实际上是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放更多的过敏原，如有些人在冬天浸泡在热温泉或浴缸里，或过度保暖包裹在厚被子可能导致荨麻疹，治疗可以使用雷托皮康。

⒊注意寻找敏原：结合以往的病史，如果发现对某些食物或药物过敏，应立即停止使用，并服用泻药促进肠道内致敏物质的排泄。

⒋患者应卧床休息：宜食用清淡富含维生素的食物，禁食辛辣刺激性食物、鱼、虾等水产品。鼓励患者多喝水，注意保暖，保持大便畅通。床单和床上用品应清洁，室内应保持安静。

⒌保持健康的心态：提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重与患者的情绪或心理压力有关。

荨麻疹在秋季和食用过敏性食物时容易发作，因此在预防过程中也应根据这一特点进行预防。虽然没有特别有效的幼苗来预防荨麻疹，但我们可以从日常生活的细节中注意。如果发生荨麻疹，应采取积极措施遏制疾病的发展。